Et si la joie devenait notre boussole de l’été ?

L’été s’installe, avec son cortège de journées allongées, de rythmes qui ralentissent, d’opportunités de sortir du cadre. C’est souvent une période propice à l’introspection, à l’écoute de soi, à une forme de reconnexion à ce qui compte vraiment.

Et si l’on en profitait pour faire de la joie notre boussole ?

Revenir à l’essentiel

Dans le tumulte du quotidien, la joie peut sembler accessoire, presque frivole. On l’associe parfois à des moments de légèreté, voire d’oisiveté. Pourtant, la joie est bien plus que cela. C’est une force vive, une énergie profonde qui nous aligne, nous met en mouvement, nous rend présents.

Cet été, je choisis de la placer au cœur de mes journées. Pas une joie éclatante à tout prix, non. Une joie discrète, ancrée. Celle qui émerge quand je me sens alignée, inspirée, reliée.

Ma pratique estivale

Je profite de cette première semaine aux contours plus souples pour explorer des sujets de fond. Des sujets denses, parfois inconfortables, qui viennent me chercher dans des zones moins évidentes. Là où la joie ne vient pas d’elle-même.

Alors je tisse des ponts.

Je commence ma semaine en posant une intention claire.

Je me fixe de petits objectifs concrets — atteignables, célébrables.

Je m’entoure de personnes qui m’élèvent, m’inspirent, me nourrissent.

Et surtout, je m’accorde des respirations choisies, précieuses. Des moments pour souffler, contempler, ressentir.

Petit à petit, je cultive cette joie comme une posture intérieure. Une manière d’habiter mes journées. Une direction, un repère vers lequel revenir… encore et encore.

La joie comme force tranquille

Et si, loin des injonctions à la productivité ou à la performance estivale, on osait avancer avec douceur ? Avec cette puissance tranquille qu’offre la joie quand elle est choisie, assumée, nourrie.

Alors voici ma recette de l’été :

Douceur, intention, lien et respiration.

Un cocktail simple, vivant, joyeux — pour continuer à avancer, tout en prenant soin du chemin.

Et vous, quels sont vos ingrédients pour cultiver la joie en travaillant ?

Quels rituels, quelles pratiques vous aident à garder le cap sans vous oublier ?

Je serais ravie de lire vos recettes et vos inspirations 🌞