| La Toussaint, les vacances, le pont de novembre : une occasion de se poser, de regarder en arriĂšre depuis la trĂȘve estivale pour mieux se projeter jusquâĂ la prochaine escale. |
| Le paysage change et se pare encore plus de ces belles couleurs mordorĂ©es sur certains arbres et, sur dâautres, on observe le dĂ©pouillement. Lâoccasion de se dĂ©lester. Se dĂ©lester, pour quoi? pour lĂącher ce qui ne sert plus, pour nous rĂ©gĂ©nĂ©rer avant de reprendre notre croissance. |
| Cela mâamĂšne Ă faire un parallĂšle avec nos croyances, convictions â celles qui nous portent, celles qui nous aident Ă tenir debout et aussi celles qui nous limitent. Nos croyances, nos convictions impactent nos Ă©motions et nos comportements. |
| Jâanime en ce moment pour un client le mĂȘme stage auprĂšs de plusieurs groupes sur le thĂšme « affirmation de soi et confiance en soi pour maximiser ses relations ». Au fil des journĂ©es, je mesure la richesse des mondes intĂ©rieurs de chacun·e : les belles convictions de vie, les Ă©lans sincĂšres⊠et aussi ces messages qui tournent en boucle, dĂ©forment la rĂ©alitĂ© et entravent parfois le passage Ă lâaction. |
| Lors de mes accompagnements en bilan de compĂ©tences, je ressens aussi la force de ces croyances limitantes. Certaines ont Ă©tĂ© de vĂ©ritables appuis Ă un moment de vie, des alliĂ©es pour tenir ou avancer. Leur limite, câest quâelles continuent dâagir alors que le contexte, lui, a changĂ© et que lâenvie de vivre diffĂ©remment par le travail est modifiĂ©. |
| Lâintelligence Ă©motionnelle nous invite justement Ă sentir quand ces cadres de pensĂ©e ne sont plus ajustĂ©s. DĂ©velopper cette conscience Ă©motionnelle, câest agrandir notre zone de libertĂ© intĂ©rieure. Câest repĂ©rer quand par exemple, la peur, la culpabilitĂ© ou le besoin de reconnaissance prennent le volant, et apprendre Ă remettre un peu de souplesse dans nos rĂ©ponses. Câest aussi accueillir avec bienveillance ces parts de nous qui ont cru, Ă juste titre, que âse protĂ©gerâ Ă©tait plus sĂ»r que âse montrerâ. |
| Depuis quelques semaines, jâexplore moi-mĂȘme cette intelligence Ă©motionnelle Ă un autre rythme. Une façon dâaffiner ma prĂ©sence, dâĂ©couter plus finement ce qui se vit â en moi et chez lâautre. Câest exigeant et profondĂ©ment vivant. |
| Dans mes accompagnements comme dans ma vie, je mesure à quel point nos émotions sont des messagÚres précieuses : elles nous guident, nous alertent, nous transportent⊠et parfois nous emportent. |
| Lâenjeu, pour moi, nâest pas de les contrĂŽler, mais de ne plus en ĂȘtre esclave. |
| Et peut-ĂȘtre que ce moment de lâannĂ©e nous invite justement Ă cela : Ă explorer nos âvĂ©ritĂ©sâ, Ă voir en quoi elles nous Ă©lĂšvent, nous nourrissent ou, au contraire, rĂ©trĂ©cissent notre vision du monde. |
| Alors que la nature se dĂ©pouille pour mieux se rĂ©gĂ©nĂ©rer, câest peut-ĂȘtre Ă notre tour de laisser tomber quelques feuilles devenues inutiles : ces croyances, ces rĂ©flexes ou ces certitudes qui ne nous protĂšgent plus vraiment. Faire place nette pour accueillir du neuf. Retrouver le mouvement, la respiration, lâespace. |
| Cette pĂ©riode nous offre une belle opportunitĂ© dâalignement intĂ©rieur : reconnaĂźtre ce qui, en nous, demande encore de la lumiĂšre, et choisir consciemment ce que nous voulons garder, transformer ou laisser partir. |
| Je nous laisse à nos moments de réflexion respectifs pour choisir en conscience ce qui est le mieux et le plus juste actuellement à faire. |
| Comme les arbres, nous pouvons faire confiance au cycle : ce qui se dĂ©fait aujourdâhui prĂ©pare dĂ©jĂ le renouveau de demain. Ce travail sur les croyances, nos convictions profondes qui nous portent aussi sont un thĂšme du bilan de compĂ©tences: se poser sur ce qui vous anime, vous porte et avoir lâaudace de vous lancer lors de cette intersection sur votre chemin de vie. Et en formation ? Jâaime la notion de voyage en U. On commence par descendre ensemble : on explore, on questionne, on gratte les Ă©vidences. Câest le temps oĂč chacun se regarde dans le miroir, prend conscience de ses mĂ©canismes et de ses fonctionnements. On apprend Ă les accueillir plutĂŽt quâĂ les subir, Ă repĂ©rer ce qui se joue en soi et dans la relation. Câest parfois inconfortable, toujours riche. Au creux du U, il se passe quelque chose de prĂ©cieux : un moment de bascule oĂč lâon se connecte Ă soi, Ă ce qui est plus profond et plus authentique. Câest un espace de prĂ©sence, dâĂ©coute de soi de ses ressentis et dâĂ©claircissement. Puis vient le temps de la remontĂ©e : avec de nouvelles clĂ©s, on reconstruit autrement. On transforme la conscience acquise en leviers concrets dâaction. On se met en mouvement, on expĂ©rimente, on agit diffĂ©remment â non pas par injonction extĂ©rieure, mais parce quâon a trouvĂ© un nouvel Ă©lan intĂ©rieur. Mon rĂŽle est dâaccompagner ce voyage : crĂ©er un cadre sĂ©curisant pour oser descendre, soutenir la traversĂ©e Ă©motionnelle, et rendre possible la remontĂ©e vers une action plus consciente, plus ajustĂ©e et plus confiante. A une prochaine fois pour des moments inspirants, Ă©clats de vie, des ressources pour nourrir les transitions humaines avec justesse et sens et un aperçu de mon actualitĂ©, Ă la croisĂ©e de la transmission, du coaching et du vivant. Prenez soin de vous et belle exploration de votre monde intĂ©rieur. |